A hellinger féle családfelállítás módszere Bert Hellinger német terapeuta révén vált ismertté, és németül „familien aufstellung” kifejezéssel illetik. Lefordítva ez azt jelenti: család felállítás. Manapság már sokfelé elterjedt a családállítás kifejezés is.
Hellinger féle családfelállítás elnevezése
Azért kapta ezt a nevet a módszer, mert a családállító folyamat során a térben megjelennek a családi rendszer elemei, vagyis „felállítjuk” a problémához kapcsolható családtagokat, akiket a családállítás csoport tagjai képviselnek. Hellingert húsz éves megfigyelései vezették el a szeretet törvényszerűségeihez, vagy másként: a szeretet rendjeihez (hellinger féle családfelállítás törvények).
A családfelállítás módszere többek között azt ismerte fel, hogy életünk problémái nem csak saját életutunkból fakadnak, hanem hatással van rá egész családi rendszerünk múltja is. Ugyanakkor arra is felhívja a figyelmet, hogy sokszor a gyermek szeretetből vállalja át szüleitől a terheket, önként besegít nekik, persze nem tudatosan. Például: tudat alatt szolidáris valamelyik vagy mindkét szülőjéhez, valamelyik felmenőjéhez, miközben az működteti, hogy „ha neked nem (lehetett jó), akkor nekem sem (én sem érdemlem meg a jót).
A generációkra visszavezethető, gátló lelki kötések és hatások fontosságát egyébként Hellinger előtt már Böszörményi Nagy Iván amerikai-magyar pszichiáter, a családterápia egyik úttörő alakja is hirdette, szakmai körökben nem kevés sikerrel és elismeréssel.
A módszert ma már nevezik hellinger terápiának vagy hellinger féle családfelállításnak, vagy egyszerűen csak családállításnak is.
🌱Szeretnél felkészülten érkezni az állításra,
vagy azonnal elindulnál a transzgenerációs mintáid feltárásában?
Kezdésként végezd el a Generációs Örökségek online programot!
👉Elindulok a transzgenerációs önismeretben ➔
Térbeli elhelyezkedés
A családfelállítás során fontos szerepe van a családtagokat képviselő csoporttagok térbeli elhelyezkedésének. Hiszen többek között ez a téri nyelvtan (is) ad információt a probléma megoldásához vezető útról. Hellinger egyébként, mielőtt letette volna a voksát módszere mellett, a családterápia elkötelezett híve volt. Itt már akkor is alkalmazták az úgynevezett „családszobor” technikát. Ennek során a kliens kiválaszt néhány csoporttagot, akik képviselik a családtagjait. Majd ezeket az embereket a saját meglátása szerint állítja be valamilyen pózba, mintegy szoborcsoportot alkotva belőlük a terem közepén.
Családállítás csoport vagy egyéni családállítás?
A családállítás a nehézségek mögött meghúzódó családi-generációs mozgatórugókat képes megmutatni. Ezáltal képessé teszi a klienst arra, hogy valódi döntést hozhasson élete, sorsa alakulásáról, és ne cipeljen tovább olyan terheket, melyek nem a saját életéhez tartoznak.
Létezik csoportban történő családállítás, amikor több témahozónak állít a csoportvezető. Ezen kívül van lehetőség egyéni családállításra is, amikor csak a témahozó és a családállító van jelen. Ezekről a lehetőségekről itt egy bővebb ismertető.
„Abszolút jó irányban vagyok azt gondolom a találkozásunk óta … folyik az önismereti utam tovább. Az az elakadásom, amivel megkerestelek tisztult, és a tanácsodra a családomban tisztáztam az eddig ki nem mondottakat, így letisztultak a zavaros energiák.” Linda (2024)
„… az empátiádnak, kedvességednek és a hozzáértésednek hála, már az állítás után rögtön éreztem egy nagy megértést és egy felszabadító megkönnyebbülést a témámban. Ez – mint egy dugó – kinyitott egy szelepet, és elkezdtek „felcsordogálni” generációs sebek okozta rálátások és átélések, aminek hatására úgy döntöttem, magam is megtanulom ezt a csodálatos technikát. Szeretettel ajánlottalak tovább a lányomnak… Nagyon köszönöm!” Cs. Varga Zsuzsanna (2026)
„A családállítás óta felmondtam a munkahelyemen, elkezdtem keresgélni új lehetőségeket, és már adódott is néhány. Még van néhány hét felmondási idő, ami miatt most még kicsit nehéz, de érzem, hogy jól döntöttem, erre kell mennem tovább. Nagyon köszönöm a segítséget!” Zita (2026)
„Már régen volt, hogy családállításon jártam nálad. … most, hogy elolvastam a legújabb hírleveledet, jött fel bennem a hála érzése, amiért akkor ott segítettél egy nagy érzelmi áttörésben engem. … A 30 évvel ezelőtt meghalt testvéremtől tudtam elköszönni, és utoljára szívből megölelni őt. Életem meghatàrozó élménye lett ez. A családom azóta is marslakónak tart, de ez most nem is fontos. Én csak egy nagy KÖSZÖNÖM-öt szeretnék neked küldeni.” F. Bea
„Kedves Kata! Egy örömhírről szeretnék beszámolni. Idén voltam nálad családállításon, azzal a problémával, hogy évek óta nem tudtunk házat venni. A találkozónk után kb. 1 hónapra megtaláltuk a megfelelő házacskát …-on. …nagyon hálás vagyok a segítségedért, és nagyon nagy az örömünk. Biztos vagyok benne, hogy ez családállítás nélkül nem sikerült volna.” Sz. Nikolett
„Sokkal jobb irányba változott az életem azóta, amiért nagyon hálás vagyok! A párommal túl vagyunk egy fantasztikus nyaraláson… Sikerült megszereznem a jogosítványom, … már vezetek is egyedül a városban, és nagyon élvezem ezt a fajta szabadságot.” B. Merci
„Nagyon elgondolkodtató volt az egész, én mindenkinek ajánlanám, hogy ilyenen részt vegyen, mert jobban megismerhetjük a család felépítését, összefüggéseit…” P. Szilvia
”Csak ajánlani tudom mindenkinek ezt a módszert. Katát hiteles segítőnek tartom, a módszert pedig azért ajánlom, mert még a „hitetlenebb” fajtából való emberek is megtapasztalhatják, ha részt vesznek egy állításon, hogy működik. Nem lehet vele megváltani a világot, de segít abban, hogy tisztábban lássuk önmagunkat, a családunk tagjait, a viszonyulásainkat egymáshoz, és a működési mechanizmusokat, a mozgatórugókat ebben a mi kis miniatűr világunkban, a családban.” V. Margó
„Az állítások során nem csak a saját témám érintett meg, a legnagyobb, később az életemben is átalakító erővel a mások állításaiban való képviseleti szerep bírt. Észrevétlenül, de a mindennapokban kétségtelenül tapasztalható módon rendeződött a viszonyom a családtagjaimmal! Hirtelen mindenki (gyermekem, édesanyám, gyermekem édesapja, munkatársaim) sokkal higgadtabbá vált velem szemben, pedig én semmit nem tettem tudatosan és tevőlegesen, ami ezt kiváltotta volna.” K. Gabi
„…ennyi nap elteltével mondhatom, hogy a puttonyomból méretes követ segítettél kitenni. Nagyon köszönöm! Van meg min dolgozni, de ez nagy lépés volt elsőre…és úgy látom van eredménye, nyugodtabb, könnyebb vagyok… :-)” V. Zsófi:
„Szeretném elmondani, hogy annyira jót tett nekem a tegnapi foglalkozás. Mintha mázsás súlyok estek volna le rólam. Köszönöm!” Ági
Rendszer – és családállító, Belső gyermek módszer és önismeret oktató. Mérnök-tanári háttere adja az alapját annak a rendszerszemléletnek, amivel a generációs minták, a Belső gyermek, valamint a női terhek és az örökölt sorsminták feloldásában segít. 2008 óta foglalkozik önismerettel, 2011 óta vezet családállításokat és tart tréningeket. Nemcsak elméletet, hanem megélt tapasztalatokat tanít. A tánc és a kreatív alkotás gyerekkorától része az életének.
★ Aktuális programok
★ További információ Katáról
