Az érzelmi tudatosság útja azt jelenti, hogy megtanulunk együttműködni önmagunkkal. Fedezd fel, hogy mennyi tényező befolyásolja érzelmeid kezelését és az életminőségedet!
A tudatos érzelmek megélését gyakorolni kell. Az élet ritkán telik el úgy, hogy valaki ne kritizálna, vagy ne mondaná meg, hogy szerinte mit és hogyan kellene tenned. Ismerős a helyzet?
