Menü Bezárás

Belső gyermek teszt

belső gyermek teszt

A belső gyermek teszt irányjelzőként mutathatja számunkra, hogy mennyire sérült belső gyermeki énünk a felnövekedés során. A belső gyermek gyógyítása pedig elengedhetetlen az apasebek és anyasebek helyreállításában és hogy önbizalommal teli, kiegyensúlyozott életet éljünk.

A teszt részben John Bradshaw alapján került összeállításra. Az alábbi állításokat elolvasva pedig a feladat egyszerű: jegyezzük fel, hogy hány állításra válaszolunk igennel a belső gyermek teszt során. Ha nehezebben döntünk, akkor azt vizsgáljuk önmagunkban, hogy melyik irányba húz a szívünk. Minél több válasz igen, annál nagyobb szükség lehet a bennünk élő gyermeki én gondozására, vagyis az anyaseb és apaseb annál inkább gyógyításra szorul.

Mivel a belső gyermek teszt vizsgálata a tudatos énnel történik, míg a sebzett belső gyermek a tudattalanból irányítja felnőtt életünket, ezért előfordulhat, hogy egy-egy állításra más választ adna az elménk, és mást a lelkünk. Ezért javasolt lazán, félelmek nélkül, bátran meghozni a válaszokat.

Belső gyermek teszt

Jegyezzük fel, hogy az alábbi állítások közül mennyi igaz ránk és mennyi nem.

  1. Nem bízom benne, hogy egyedül is megállom a helyem
  2. Úgy érzem, nem tartozom sehová
  3. Szeretetkapcsolatomban nélkülem nehéz dolga lenne a másiknak (páromnak/gyerekemnek/barátomnak)
  4. Nem szeretek arra gondolni, hogy elhagyhatnak
  5. Gyakran elfogadom mások véleményét anélkül, hogy végiggondolnám azokat
  6. Sokat aggodalmaskodom
  7. Nehezen döntök, és gondot okoz eldönteni, hogy mi akarok
  8. Nehéz helyzetekben jó ha van valaki, aki megmutatja az irányt
  9. Bűntudatom van, ha nemet mondok valakinek
  10. Szeretem elkerülni a konfliktusokat
  11. Nehezen azonosítom be, hogy adott pillanatban mit érzek
  12. Nem szeretem kimutatni az érzéseimet
  13. Úgy élek, hogy a lehető legkevesebb embert mérgesítsek vagy idegesítsek fel
  14. Az én felelősségem is a szüleim házassági problémája vagy válása
  15. Ha sikerem van, akkor sokat számít nekem, hogy ezzel a szüleimnek örömet okozok-e
  16. Gyakran érzem magam kevesebbnek másoknál
  17. Gyakran elúszom az idővel
  18. Nem szeretek hibázni, és tartok is tőle, hogy hibázhatok
  19. Kényelmetlenül érzem magam közösségben
  20. Úgy érzem, muszáj “letennem valamit az asztalra” vagy elsőnek lennem
  21. A munkában még mindig nem találtam meg a helyem
  22. Inkább álmodozom a jövőmről, mint lépéseket teszek érte
  23. Úgy érzem, a származási családom lelki teher is számomra
  24. Zavar, hogy a szüleim nem bíznak meg bennem és nem hisznek nekem
  25. Bele sem merek gondolni, hogy mi lesz velem, ha a szüleim egyszer meghalnak
  26. Bűntudatom van, ha épp nem tudom felvenni a csörgő telefont
  27. Nem jó érzés, ha nem lájkolnak elegen a facebook-on
  28. Nem szeretek egyedül lenni

A belső gyermekkel való kapcsolatfelvétellel nemcsak lelki feltöltődést érhetünk el, hanem kiegyensúlyozottá tehetjük gyermeki én részünket. Ebben segít a belső gyermek önismereti tréning vagy az egyéni belső gyermek munka. Részletek alább:

Továbbiak:

4 Comments

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .