Az önbizalom jelentése talán túl egyértelműnek tűnik, pedig különböző értelmezései léteznek, mindenesetre tény, hogy állandó beszédtéma, a személy jóllétének központja. Újra és újra visszatérő problémák forrása, miközben az önbizalom jelentése nem olyan egyértelmű.
Ahhoz, hogy érdemben tudj beszélni róla, és hogy elkezdhess dolgozni a felépítésén vagy éppen ápolásán, nagyon fontos, hogy először is tudd, miről van szó. Az önbizalom jelentése sokrétű, és különböző gondolkodók más és más módokon határozzák meg. Nem szabad azonban összekeverni az elbizakodottság és az önteltség fogalmaival, hiszen az önbizalom jelentése egy egészséges egyensúlyra utal, és semmiképpen nem valamiféle túlcsordulásra vagy mértéktelenségre.
Az önbizalom jelentése – a leggyakoribb társítások
Az önbizalom jelentése a legegyszerűbben és legáltalánosabban megfogalmazva a saját képességekbe, tehetségbe, erőbe vetett bizalom. Tehát arról van szó, hogy a személy tudja azt, hogy képes valamire, valaminek a megtételére vagy teljesítésére.
Egy másik megközelítés abból indul ki, hogy míg a mindennapos rutincselekvéseket teljes biztonsággal végezzük, addig az új típusú szituációk félelem érzetet keltenek, az önbizalom jelentését pedig ennek a félelemnek a legyőzéséből vezetik le. Végső soron itt is az új helyzettel való megbirkózás képességébe vetett hitről van szó.
Érdekes az is, hogy sokan önbizalom alatt egy egészen absztrakt, elvont fogalmat értenek, amit nem is igazán lehet meghatározni. Mások egyenesen konstruáltnak tartják már magát a kifejezést is és csak különféle frusztrációk okozóját látják benne.
Az önbizalom jelentése Szepes Mária megfogalmazásában
Szepes Mária írónő szintén foglalkozik a kérdéssel. Ő is rejtélyes jelenségként értelmezi azt, amit inkább csak egy-egy megnyilvánulásán keresztül ismerünk, de maga az önbizalom jelentése nem ismert közvetlenül számunkra. Az érvényesüléshez azonban szükség van önbizalomra, melynek ápolásához megértése is fontos.
Az önbizalomról folytatott gondolkodás többnyire csak akkor történik meg, amikor annak hiánya fellép. Az önbizalom jelentése Szepes Mária szerint az ember egyéniségének teremtője, egy pozitív árama. Egyfajta energia, ami az ember alkotóeleme.
Önbizalom felé vezető út az önelfogadáson át
Az önbizalom erősítése, építése, az önbizalomhiány feloldása több oldalról is megközelíthető. Egyik kulcsa azonban az, hogy elérjünk egy olyan pontot életünkben, amikor önmagunk elfogadásában képesek vagyunk békére lelni. Az önelfogadásban nemcsak személyiségünkről, gyengeségeinkről és erősségeinkről van szó, hanem a múltban megélt döntéseinkről, a csak ránk jellemző erőforrások felismeréséről és tudatosításáról, és arról, hogy megismerjük, mi az ami kiteljesedést jelent számunkra. Egyfajta egészséges önszeretet kialakítása az, amiben segít az önelfogadás, és ami eljuttat az önbizalomhoz.
Az önelfogadást pedig könnyen erősítheted magadban azon a 4 lépésen keresztül, amelyeket egy e célra fejlesztett önismereti tréningen adunk át.
(Á.N.- SZ.K.)
„Abszolút jó irányban vagyok azt gondolom a találkozásunk óta … folyik az önismereti utam tovább. Az az elakadásom, amivel megkerestelek tisztult, és a tanácsodra a családomban tisztáztam az eddig ki nem mondottakat, így letisztultak a zavaros energiák.” Linda (2024)
„… az empátiádnak, kedvességednek és a hozzáértésednek hála, már az állítás után rögtön éreztem egy nagy megértést és egy felszabadító megkönnyebbülést a témámban. Ez – mint egy dugó – kinyitott egy szelepet, és elkezdtek „felcsordogálni” generációs sebek okozta rálátások és átélések, aminek hatására úgy döntöttem, magam is megtanulom ezt a csodálatos technikát. Szeretettel ajánlottalak tovább a lányomnak… Nagyon köszönöm!” Cs. Varga Zsuzsanna (2026)
„A családállítás óta felmondtam a munkahelyemen, elkezdtem keresgélni új lehetőségeket, és már adódott is néhány. Még van néhány hét felmondási idő, ami miatt most még kicsit nehéz, de érzem, hogy jól döntöttem, erre kell mennem tovább. Nagyon köszönöm a segítséget!” Zita (2026)
„Már régen volt, hogy családállításon jártam nálad. … most, hogy elolvastam a legújabb hírleveledet, jött fel bennem a hála érzése, amiért akkor ott segítettél egy nagy érzelmi áttörésben engem. … A 30 évvel ezelőtt meghalt testvéremtől tudtam elköszönni, és utoljára szívből megölelni őt. Életem meghatàrozó élménye lett ez. A családom azóta is marslakónak tart, de ez most nem is fontos. Én csak egy nagy KÖSZÖNÖM-öt szeretnék neked küldeni.” F. Bea
„Kedves Kata! Egy örömhírről szeretnék beszámolni. Idén voltam nálad családállításon, azzal a problémával, hogy évek óta nem tudtunk házat venni. A találkozónk után kb. 1 hónapra megtaláltuk a megfelelő házacskát …-on. …nagyon hálás vagyok a segítségedért, és nagyon nagy az örömünk. Biztos vagyok benne, hogy ez családállítás nélkül nem sikerült volna.” Sz. Nikolett
„Sokkal jobb irányba változott az életem azóta, amiért nagyon hálás vagyok! A párommal túl vagyunk egy fantasztikus nyaraláson… Sikerült megszereznem a jogosítványom, … már vezetek is egyedül a városban, és nagyon élvezem ezt a fajta szabadságot.” B. Merci
„Nagyon elgondolkodtató volt az egész, én mindenkinek ajánlanám, hogy ilyenen részt vegyen, mert jobban megismerhetjük a család felépítését, összefüggéseit…” P. Szilvia
”Csak ajánlani tudom mindenkinek ezt a módszert. Katát hiteles segítőnek tartom, a módszert pedig azért ajánlom, mert még a „hitetlenebb” fajtából való emberek is megtapasztalhatják, ha részt vesznek egy állításon, hogy működik. Nem lehet vele megváltani a világot, de segít abban, hogy tisztábban lássuk önmagunkat, a családunk tagjait, a viszonyulásainkat egymáshoz, és a működési mechanizmusokat, a mozgatórugókat ebben a mi kis miniatűr világunkban, a családban.” V. Margó
„Az állítások során nem csak a saját témám érintett meg, a legnagyobb, később az életemben is átalakító erővel a mások állításaiban való képviseleti szerep bírt. Észrevétlenül, de a mindennapokban kétségtelenül tapasztalható módon rendeződött a viszonyom a családtagjaimmal! Hirtelen mindenki (gyermekem, édesanyám, gyermekem édesapja, munkatársaim) sokkal higgadtabbá vált velem szemben, pedig én semmit nem tettem tudatosan és tevőlegesen, ami ezt kiváltotta volna.” K. Gabi
„…ennyi nap elteltével mondhatom, hogy a puttonyomból méretes követ segítettél kitenni. Nagyon köszönöm! Van meg min dolgozni, de ez nagy lépés volt elsőre…és úgy látom van eredménye, nyugodtabb, könnyebb vagyok… :-)” V. Zsófi:
„Szeretném elmondani, hogy annyira jót tett nekem a tegnapi foglalkozás. Mintha mázsás súlyok estek volna le rólam. Köszönöm!” Ági
Rendszer – és családállító, Belső gyermek módszer és önismeret oktató. Mérnök-tanári háttere adja az alapját annak a rendszerszemléletnek, amivel a generációs minták, a Belső gyermek, valamint a női terhek és az örökölt sorsminták feloldásában segít. 2008 óta foglalkozik önismerettel, 2011 óta vezet családállításokat és tart tréningeket. Nemcsak elméletet, hanem megélt tapasztalatokat tanít. A tánc és a kreatív alkotás gyerekkorától része az életének.
★ Aktuális programok
★ További információ Katáról
