A hellinger módszer más néven hellinger féle családállítás. Ezzel a módszerrel mélyreható betekintést nyerhetsz azokba a generációkon átívelő okokba, melyek a problémáid hátterében állhatnak.
Az eljárással a problémák lehetséges, generációkon átívelő okai, az emberi kapcsolatok és szociális rendszerek rejtett működési mintái válnak láthatóvá és megtapasztalhatóvá.
Mitől hellinger?
A hellinger módszer annak megteremtője, Bert Hellinger után kapta elnevezését, de gyakrabban ismerik családállításként vagy családfelállításként. Ez a kifejezés a német aufstellung, magyarul „felállítás” főnévből származik. A családállítás kialakulásában szerepet játszottak az alábbi módszerek is: hipnoterápia (Erickson), családterápia, pszichodráma (Moreno), NLP, gestalt pszichológia, pszichoterápia.
Bert Hellinger megfigyeléseiben közrejátszottak még más pszichoterapeuta kollégáinak tapasztalatai is, akik szintén aktívan foglalkoztak a módszer sajátosságaival. A módszerben jelentős szerep jut annak az energiamezőnek, vagy „családi emlékezetnek”, amely szerint az egymással kötődésben élő lények és emberek láthatatlan összeköttetésben vannak egymással. Ezzel a témakörrel foglalkozott akkoriban Rupert Sheldrake biológus és filozófus, aki morfogenetikus mezőnek nevezte el a jelenséget. Bert Hellinger és Rupert Sheldrake, 2003-ban az Első Nemzetközi Család- és Rendszerfelállító Konferencián egyetértettek abban, hogy a Sheldrake által morfogenetikus mezőnek leírt jelenség és a családfelállításoknál használt, családi emlékezetnek nevezett jelenség megegyeznek. Sheldrake elmélete szerint ez egy olyan energiamező, melynek köszönhetően az egyedek és az egyének a távolból is tudnak egymásról.
Mikor érdemes ezt a módszert igénybe venni?
Röviden és tömören fogalmazva akkor, ha van egy olyan családi vagy akár lelki nehézség, ami a családi rendszerhez köthető. A módszer során láthatóvá és megtapasztalhatóvá válnak az emberi kapcsolatok és szociális rendszerek rejtett működési mintái, az egyénre gyakorolt hatásai. Hellinger szerint ezeknek a mintáknak a felismerése és elismerése közvetve mélyreható terápiás hatást is eredményezhet.
🌱Szeretnél felkészülten érkezni az állításra,
vagy azonnal elindulnál a transzgenerációs mintáid feltárásában?
Kezdésként végezd el a Generációs Örökségek online programot!
👉Elindulok a transzgenerációs önismeretben ➔
Nagyon fontos, hogy egy családállítástól ne várjunk a csodát. Hiszen a leghatékonyabban akkor működik a módszer, ha az, aki igénybe veszi, szintén nyitott a nehézségének megoldására.
Hellinger féle családállítás formái
A családfelállítás kétféle módon is történhet, csoportos foglalkozás vagy egyéni foglalkozás keretében. Hogy mi a különbség, és mi a családállítás menete, arról itt írtunk bővebben.
„Abszolút jó irányban vagyok azt gondolom a találkozásunk óta … folyik az önismereti utam tovább. Az az elakadásom, amivel megkerestelek tisztult, és a tanácsodra a családomban tisztáztam az eddig ki nem mondottakat, így letisztultak a zavaros energiák.” Linda (2024)
„… az empátiádnak, kedvességednek és a hozzáértésednek hála, már az állítás után rögtön éreztem egy nagy megértést és egy felszabadító megkönnyebbülést a témámban. Ez – mint egy dugó – kinyitott egy szelepet, és elkezdtek „felcsordogálni” generációs sebek okozta rálátások és átélések, aminek hatására úgy döntöttem, magam is megtanulom ezt a csodálatos technikát. Szeretettel ajánlottalak tovább a lányomnak… Nagyon köszönöm!” Cs. Varga Zsuzsanna (2026)
„A családállítás óta felmondtam a munkahelyemen, elkezdtem keresgélni új lehetőségeket, és már adódott is néhány. Még van néhány hét felmondási idő, ami miatt most még kicsit nehéz, de érzem, hogy jól döntöttem, erre kell mennem tovább. Nagyon köszönöm a segítséget!” Zita (2026)
„Már régen volt, hogy családállításon jártam nálad. … most, hogy elolvastam a legújabb hírleveledet, jött fel bennem a hála érzése, amiért akkor ott segítettél egy nagy érzelmi áttörésben engem. … A 30 évvel ezelőtt meghalt testvéremtől tudtam elköszönni, és utoljára szívből megölelni őt. Életem meghatàrozó élménye lett ez. A családom azóta is marslakónak tart, de ez most nem is fontos. Én csak egy nagy KÖSZÖNÖM-öt szeretnék neked küldeni.” F. Bea
„Kedves Kata! Egy örömhírről szeretnék beszámolni. Idén voltam nálad családállításon, azzal a problémával, hogy évek óta nem tudtunk házat venni. A találkozónk után kb. 1 hónapra megtaláltuk a megfelelő házacskát …-on. …nagyon hálás vagyok a segítségedért, és nagyon nagy az örömünk. Biztos vagyok benne, hogy ez családállítás nélkül nem sikerült volna.” Sz. Nikolett
„Sokkal jobb irányba változott az életem azóta, amiért nagyon hálás vagyok! A párommal túl vagyunk egy fantasztikus nyaraláson… Sikerült megszereznem a jogosítványom, … már vezetek is egyedül a városban, és nagyon élvezem ezt a fajta szabadságot.” B. Merci
„Nagyon elgondolkodtató volt az egész, én mindenkinek ajánlanám, hogy ilyenen részt vegyen, mert jobban megismerhetjük a család felépítését, összefüggéseit…” P. Szilvia
”Csak ajánlani tudom mindenkinek ezt a módszert. Katát hiteles segítőnek tartom, a módszert pedig azért ajánlom, mert még a „hitetlenebb” fajtából való emberek is megtapasztalhatják, ha részt vesznek egy állításon, hogy működik. Nem lehet vele megváltani a világot, de segít abban, hogy tisztábban lássuk önmagunkat, a családunk tagjait, a viszonyulásainkat egymáshoz, és a működési mechanizmusokat, a mozgatórugókat ebben a mi kis miniatűr világunkban, a családban.” V. Margó
„Az állítások során nem csak a saját témám érintett meg, a legnagyobb, később az életemben is átalakító erővel a mások állításaiban való képviseleti szerep bírt. Észrevétlenül, de a mindennapokban kétségtelenül tapasztalható módon rendeződött a viszonyom a családtagjaimmal! Hirtelen mindenki (gyermekem, édesanyám, gyermekem édesapja, munkatársaim) sokkal higgadtabbá vált velem szemben, pedig én semmit nem tettem tudatosan és tevőlegesen, ami ezt kiváltotta volna.” K. Gabi
„…ennyi nap elteltével mondhatom, hogy a puttonyomból méretes követ segítettél kitenni. Nagyon köszönöm! Van meg min dolgozni, de ez nagy lépés volt elsőre…és úgy látom van eredménye, nyugodtabb, könnyebb vagyok… :-)” V. Zsófi:
„Szeretném elmondani, hogy annyira jót tett nekem a tegnapi foglalkozás. Mintha mázsás súlyok estek volna le rólam. Köszönöm!” Ági
Rendszer – és családállító, Belső gyermek módszer és önismeret oktató. Mérnök-tanári háttere adja az alapját annak a rendszerszemléletnek, amivel a generációs minták, a Belső gyermek, valamint a női terhek és az örökölt sorsminták feloldásában segít. 2008 óta foglalkozik önismerettel, 2011 óta vezet családállításokat és tart tréningeket. Nemcsak elméletet, hanem megélt tapasztalatokat tanít. A tánc és a kreatív alkotás gyerekkorától része az életének.
★ Aktuális programok
★ További információ Katáról
