Van e- köze az anya- és apasebeknek a párkapcsolat alakulásához? Hathatnak-e az anyasebek a párkapcsolatban? A válasz egyértelműen: igen.
Amíg feldolgozatlan anyasebeket és apasebeket hordozol a lelkedben, addig a felnőtt kapcsolataid jelentős részét valójában a benned élő megsebzett gyermeki én-rész irányítja.
Az anyasebek hatása
Minden gyermek azt várja a szüleitől, hogy ne csak fizikailag gondoskodjanak róla, hanem érzelmileg is jelen legyenek. A gondoskodás ugyanis nem merül ki abban, hogy felneveltek, enni adtak és ruháztak: az igazi útravaló az a mentális és érzelmi tartalék, amivel felnőttként képes vagy megállni a saját lábadon.
A gyermeknek járó alapvető érzelmi szükségletek például:
A kiszámítható stabilitás és érzelmi biztonság
A feltétel nélküli elfogadás
A beléd vetett hit és a büszkeség megélése
Az érzés, hogy örülnek a létezésednek
Ugye milyen természetesnek tűnik, hogy ezek alanyi jogon járnának egy gyermeknek? Ám amikor ezek a hiányok rögzülnek, a gyermeki lélek sérül, és ezekkel a nyitott sebekkel lépünk be a felnőttkorba.
Hogyan működnek az anyasebek a párkapcsolatban?
Amikor a korai hiányok nincsenek betöltve, tudattalanul a párodtól fogod várni, hogy pótolja mindazt, amit az édesanyádtól vagy édesapádtól nem kaptál meg.
Ez a mindennapokban leggyakrabban az alábbi mintázatokban jelenik meg:
Pótanyát vagy pótapát keresel a társadban: Ahelyett, hogy egyenrangú felnőtt partnerként kapcsolódnál, elvárod, hogy a párod gondoskodjon rólad érzelmileg, kitalálja a vágyaidat, vagy épp igazolja az értékedet.
Aránytalanul nagy düh vagy félelem egy vita során: Amikor a párod elutasít vagy kritikát fogalmaz meg, nem a felnőtt éned reagál, hanem a gyermeki éned éli át újra a cserbenhagyottság kíméletlen érzését.
Félelem az egyedülléttől és függőségi viszonyok: Ha épp nincs párkapcsolatod, rettenetesen szenvedsz, mert az anyasebek miatt hiányzik az a belső biztonságérzet, amivel egyedül is egységben érezhetnéd magad.
Benne maradás romboló kapcsolatokban: A sérült gyermeki én nem hiszi el, hogy jár neki a tisztelet és a szeretet. Ezért elviseli a megbecsülés hiányát, csak nehogy újra át kelljen élnie az elhagyatottságot.
🌸 Szeretnél érdemben is elindulni a feloldás útján?
Az alábbi lehetőségek közül választhatsz:
DOLGOZZ ÉLŐBEN: Jelentkezz a következő online Anyasebek, női generációs terhek workshopra, biztosítsd most a helyed!
KEZDD EL AZONNAL OTTHON: Ha a saját tempódban tárnád fel a nők vonalat a generációs történetedben, indítsd el a Generációs Örökség Alapprogramot, Női modullal!
CSALÁDÁLLÍTÁS: Gyere el a következő csoportos vagy egyéni családállításra!
Kiút az anyasebekből: a minták átdolgozása
Az anyaseb gyógyítása során felnőttként megtanuljuk betölteni ezeket a hiányokat, így többé nem a párunktól várjuk a megváltást. Ha valakinek rendkívül traumatikus gyerekkora volt, ott a mély traumák feldolgozása pszichoterápiás kompetenciát igényel.
A jó hír az, hogy a gyermekkori hiányok felnőttként igenis bepótolhatóak és felülírhatóak – anélkül, hogy a külvilágtól kellene követelnünk a megoldást!
Hogyan léphetsz tovább a gyakorlatban?
Ha szeretnél a felismeréseken túllépni, és érdemben is elindulni a feloldás útján, az alábbi lehetőségek közül választhatsz.
Anyasebek a párkapcsolatban gyakori kérdések
A legjellemzőbb jelek lehetnek a túlzott megfelelési kényszer, az állandó elhagyatottsági félelem, a párod túlgondoskodó vagy elváró pótanya szerepbe helyezése, valamint az, ha egy apró nézeteltérésből is mély, gyermekkori kiszolgáltatottság érzése tör fel benned.
Más helyett nem végezheted el az önismereti munkát. A legjobb, amit tehetsz, hogy megtartod a saját egészséges határaidat, nem lépsz be a pótanya szerepébe, és megteremted a belső biztonságot a saját oldaladon.
Amikor az egyik fél elkezdi rendezni a saját gyermekkori hiányait, megszűnik a másik felé támasztott tudattalan elvárás. Ezt a másik fél is megérzi, ami őt is változásra sarkall – jó esetben. Ilyenkor a felek képesek lesznek két egyenrangú felnőttként kapcsolódni a gyermekkori játszmák helyett. Ha viszont a fejlődés egyoldalú marad, a párkapcsolati egyensúly felborulhat.

Rendszer – és családállító, Belső gyermek módszer és önismeret oktató. Mérnök-tanári háttere adja az alapját annak a rendszerszemléletnek, amivel a generációs minták, a Belső gyermek, valamint a női terhek és az örökölt sorsminták feloldásában segít. 2008 óta foglalkozik önismerettel, 2011 óta vezet családállításokat és tart tréningeket. Nemcsak elméletet, hanem megélt tapasztalatokat tanít. A tánc és a kreatív alkotás gyerekkorától része az életének.


Kedves Kata! Az írásaid alapján a felismeréshez eljutottam és szeretném minél hamarabb elkezdeni a gyógyítás folyamatot magamban. Így is túlságosan sok elvesztegetett év van mögöttem. Hogyan lehet az online tréninget elkezdeni..hogy ne csak arról olvassak ideje elkezdenem..