Az önbecsülés és önbizalom növelés könyvek a lehető legkényelmesebb útját mutatják az előbb említettek fejlesztésének. Nem kell adott időpontban megtartott tréningeket zsúfolnod a már amúgy is sűrű hétköznapokba, és a pénztárcádat is megkíméli. Akkor és ott fogsz neki, ahol neked a legkényelmesebb.
Elszántságra és kemény munkára azonban szükség lesz, na meg a megfelelő segítő társak megválasztására. Íme ajánlónk önbecsülés és önbizalom növelés könyvek terén.
Önbecsülés és önbizalom növelés könyvek és az alkalmazkodás
Maarit Johnson: Önbecsülés és alkalmazkodás című írása az önbecsülés és önbizalom növelés könyvek közül az elsősorban elméleti megközelítésű munkák közé tartozik. A kiinduló tétel az, hogy hajlamosak vagyunk megfeledkezni az önbecsülés és az önbizalom jelentőségéről, pedig ezek fontosabbak, mint gondolnánk. A könyv elsősorban az önbecsülés fogalmát járja körül, kiemelve annak összetettségét és felépítésének folyamatát.
Önbecsülés és önbizalom növelés könyvek segítségével
Gael Lindenfield: Önbecsülés című munkája az önbecsülés és önbizalom növelés könyvek specifikusabb csoportjába tartozik. Lindenfield ugyanis abból indul ki, hogy a fentiek hiányát az azokon esett csorba, sérülés okozza. Éppen ezért a folyamat kezdő lépéseként útmutatást nyújt a fájó emlékek és sérülések feldolgozásához. Ösztönzi a traumák feltárását és az azokkal való megbirkózást, mindezt praktikus és gyakorlatias tanácsokon keresztül, így kiváló folytatása Maarit Johnson főleg elméleti megközelítésű könyvének.
Az önbecsülés és önbizalom növelés könyvek sorában muszáj megemlíteni Christophe André és Francois Lelord Önbecsülés – Önszeretet, önkép, önbizalom című írását is. Ez a mű az előzőhöz hasonlóan gyakorlatiasabb, lelkesítőbb stílusban ösztönzi olvasóját a változtatásra. Változtatni pedig kell, hiszen ahogy arra a szerzők is rávilágítanak: a boldogság és az örömteli élet alapja az, ha jól tudod érezni és ki vagy békülve önmagaddal. Ennek eléréséhez nyújtanak tanácsokat.
Önbecsülés és önbizalom növelés könyvek – művészet az önbizalom?
Patricia R. Spadaro: Az önbecsülés művészete című könyvében Lindenfieldhez hasonlóan a probléma forrásából indul ki. Reflektál azokra a stressz faktorokra, illetve nehezen megoldható helyzetekre, melyek mind próbára teszik képességeinket. Ezekben a helyzetekben meg kell találni az egyensúlyt a saját és a mások érdekei és igényei között. Nem szabad mindig magadat helyezni a háttérbe, létezik egészséges középút. Ennek megtalálásában segít Spadaro.
(Á.N)
„Abszolút jó irányban vagyok azt gondolom a találkozásunk óta … folyik az önismereti utam tovább. Az az elakadásom, amivel megkerestelek tisztult, és a tanácsodra a családomban tisztáztam az eddig ki nem mondottakat, így letisztultak a zavaros energiák.” Linda (2024)
„… az empátiádnak, kedvességednek és a hozzáértésednek hála, már az állítás után rögtön éreztem egy nagy megértést és egy felszabadító megkönnyebbülést a témámban. Ez – mint egy dugó – kinyitott egy szelepet, és elkezdtek „felcsordogálni” generációs sebek okozta rálátások és átélések, aminek hatására úgy döntöttem, magam is megtanulom ezt a csodálatos technikát. Szeretettel ajánlottalak tovább a lányomnak… Nagyon köszönöm!” Cs. Varga Zsuzsanna (2026)
„A családállítás óta felmondtam a munkahelyemen, elkezdtem keresgélni új lehetőségeket, és már adódott is néhány. Még van néhány hét felmondási idő, ami miatt most még kicsit nehéz, de érzem, hogy jól döntöttem, erre kell mennem tovább. Nagyon köszönöm a segítséget!” Zita (2026)
„Már régen volt, hogy családállításon jártam nálad. … most, hogy elolvastam a legújabb hírleveledet, jött fel bennem a hála érzése, amiért akkor ott segítettél egy nagy érzelmi áttörésben engem. … A 30 évvel ezelőtt meghalt testvéremtől tudtam elköszönni, és utoljára szívből megölelni őt. Életem meghatàrozó élménye lett ez. A családom azóta is marslakónak tart, de ez most nem is fontos. Én csak egy nagy KÖSZÖNÖM-öt szeretnék neked küldeni.” F. Bea
„Kedves Kata! Egy örömhírről szeretnék beszámolni. Idén voltam nálad családállításon, azzal a problémával, hogy évek óta nem tudtunk házat venni. A találkozónk után kb. 1 hónapra megtaláltuk a megfelelő házacskát …-on. …nagyon hálás vagyok a segítségedért, és nagyon nagy az örömünk. Biztos vagyok benne, hogy ez családállítás nélkül nem sikerült volna.” Sz. Nikolett
„Sokkal jobb irányba változott az életem azóta, amiért nagyon hálás vagyok! A párommal túl vagyunk egy fantasztikus nyaraláson… Sikerült megszereznem a jogosítványom, … már vezetek is egyedül a városban, és nagyon élvezem ezt a fajta szabadságot.” B. Merci
„Nagyon elgondolkodtató volt az egész, én mindenkinek ajánlanám, hogy ilyenen részt vegyen, mert jobban megismerhetjük a család felépítését, összefüggéseit…” P. Szilvia
”Csak ajánlani tudom mindenkinek ezt a módszert. Katát hiteles segítőnek tartom, a módszert pedig azért ajánlom, mert még a „hitetlenebb” fajtából való emberek is megtapasztalhatják, ha részt vesznek egy állításon, hogy működik. Nem lehet vele megváltani a világot, de segít abban, hogy tisztábban lássuk önmagunkat, a családunk tagjait, a viszonyulásainkat egymáshoz, és a működési mechanizmusokat, a mozgatórugókat ebben a mi kis miniatűr világunkban, a családban.” V. Margó
„Az állítások során nem csak a saját témám érintett meg, a legnagyobb, később az életemben is átalakító erővel a mások állításaiban való képviseleti szerep bírt. Észrevétlenül, de a mindennapokban kétségtelenül tapasztalható módon rendeződött a viszonyom a családtagjaimmal! Hirtelen mindenki (gyermekem, édesanyám, gyermekem édesapja, munkatársaim) sokkal higgadtabbá vált velem szemben, pedig én semmit nem tettem tudatosan és tevőlegesen, ami ezt kiváltotta volna.” K. Gabi
„…ennyi nap elteltével mondhatom, hogy a puttonyomból méretes követ segítettél kitenni. Nagyon köszönöm! Van meg min dolgozni, de ez nagy lépés volt elsőre…és úgy látom van eredménye, nyugodtabb, könnyebb vagyok… :-)” V. Zsófi:
„Szeretném elmondani, hogy annyira jót tett nekem a tegnapi foglalkozás. Mintha mázsás súlyok estek volna le rólam. Köszönöm!” Ági
Rendszer – és családállító, Belső gyermek módszer és önismeret oktató. Mérnök-tanári háttere adja az alapját annak a rendszerszemléletnek, amivel a generációs minták, a Belső gyermek, valamint a női terhek és az örökölt sorsminták feloldásában segít. 2008 óta foglalkozik önismerettel, 2011 óta vezet családállításokat és tart tréningeket. Nemcsak elméletet, hanem megélt tapasztalatokat tanít. A tánc és a kreatív alkotás gyerekkorától része az életének.
★ Aktuális programok
★ További információ Katáról
