Belső gyermek a párkapcsolatban: miért a 4 éves éned vitatkozik?

A belső gyermek a párkapcsolatban sokkal nagyobb szerepet kér és kap, mint azt gondolnánk. Persze a leggyakrabban nem tudatosan történik mindez, hanem a felszín alatt.

A sérült vagy feldolgozatlan mintákat hordozó belső gyermek a fő oka annak, ha újra és újra ugyanaz a párkapcsolati elakadás jelenik meg az életünkben – akár társas kapcsolatban élünk, akár még keressük a párunkat.

Minden gyermek arra vágyik, hogy ne csak fizikai, hanem érzelmi igényei is ki legyenek elégítve. Vagyis nem csak abban bízik, hogy gondviselői, szülei enni adnak neki, öltöztetik, iskoláztatják, hanem abban is, hogy feltétel nélkül elfogadják olyannak, amilyen, hogy szégyenérzet és megaláztatás nélkül kifejezheti az érzéseit, hogy ha hibázik, akkor is szeretve marad, és így tovább.

Milyen érzelmi hiányokat hordozhat a belső gyermek?

Ám az érzelmi igények kielégítése nem mindig történik meg, sőt, gyakran előfordul, hogy az érzelmek teljesen háttérbe szorulnak, amikor a gyermek azt tapasztalja, hogy szülei szeretetét csak bizonyos feltételekkel kaphatja meg: ha nem sír, ha mindig vidámnak mutatja magát, ha jól teljesít az iskolában, ha ő lesz a család „hőse”, vagy szülei lelki támasza. Az így felvett szerepek, álarcok aztán oda vezetnek, hogy mire a gyermek felnő, már nincs sok kapcsolata legbensőbb érzelmi világával, önmaga lényegi magjával. Ha mégis átderengene valami ezekből, akkor gyorsan elhessegeti a gondolatot és az érzést, hiszen korábban, gyermekként ezekért nem járt elfogadás, inkább szégyenérzet.

Az így felnőtté vált ember pedig lelkében tovább cipeli azt a kisgyermeket, akiben számtalan kielégítetlen érzelmi igény sorakozik. Ezeket maximum csak elfojtani vagy a szőnyeg alá söpörni tudja, de megszüntetni nem – éppen ezért a belső gyermek gyógyítása elengedhetetlen lépés ahhoz, hogy feloldjuk a múltból hozott hiányainkat.

A benne élő gyermek folyamatosan keresi a lehetőséget a szeretetteljes és elfogadással teli kapcsolódásra,és igyekszik bepótolni azt, amit szüleitől nem vagy nem úgy kapott meg. Felnőttkorban pedig milyen terep lenne erre a legalkalmasabb, ha nem egy párkapcsolat?

Mi a szerepe a gyermeki én-résznek a párkapcsolatban?

A párkapcsolatban óhatatlanul is jelen van nemcsak felnőtt én részünk, hanem egy kis anyai vagy apai gondoskodás is, szituációtól függően. Gondolj arra, amikor jól esik babusgatni a másikat, és nekünk is jól esik egy picit visszamenni gyermeki mivoltunkba. Ez teljesen természetes. Ám ha valaki tudattalanul kizárólag „sérült” gyermeki én-részével van jelen a párkapcsolatban, akkor az azt jelenti, hogy a társától többnyire nem felnőtt szerepet vár el, hanem apait vagy anyait, vagy mindkettőt. Hiszen mint említettük, a belső gyermek igyekszik bepótolni azt, amit szüleitől nem vagy nem úgy kapott meg.

Ezt a jelenséget úgy is emlegetjük, hogy rávetítjük a párunkra egyik szülőnk képét, szerepét, és nem vesszük észre, hogy ki is ő valójában. Két kiegyensúlyozott fél párkapcsolódásában nem jelent veszekedés alapot az, ha a másik éppen nem szeretne megfelelni a szülő szerepnek, hiszen elsődlegesen nem erre „szerződtek”. Ugyanakkor az is utalhat a kiegyensúlyozatlan belső gyermeki énre, ha az egyik fél annyira lezárja az érzéseit, hogy még vésővel sem lehet feltörni belőle egy szikrányi érzelmet.

Miért a 4–6 éves belső gyermeked irányítja a párkapcsolati vitáitokat?

Amikor egy párkapcsolati vita során hirtelen elönt a megsemmisítő düh, a jeges elzárkózás vagy a pánikszerű félelem attól, hogy a másik elhagyni készül, valójában sokszor nem is a felnőtt éned reagál. Ilyenkor a 4–6 éves kori, vagy még ennél is korábbi kötődési sebeid veszik át az irányítást:

• A szorongó/aggódó kötődésű belső gyermek: Retteg az elhagyatottságtól. Ha a párja egy kicsit is hűvösebb vagy térre van szüksége, a benne élő kisgyermek azonnal pánikba esik, és kétségbeesetten követelőzni, számonkérni vagy kapaszkodni kezd.
• Az elkerülő kötődésű belső gyermek: Gyermekként azt tanulta meg, hogy az érzelmi közeledés veszélyes vagy fojtogató. Ezért amint konfliktus vagy mélyebb érzelmi elvárás merül fel, a benne élő gyermek azonnal elutasítóvá válik, bezár és „láthatatlanná” válik.

A párkapcsolati csatározások 90%-a nem a jelenbeli problémáról szól, hanem arról, hogy két sérült belső gyermek próbálja megvédeni magát a régi, gyermekkori fájdalmaktól.

Miért jutnak zsákutcába a párkapcsolati játszmák?

A párkapcsolatokban mindig játszmához, sértődéshez és veszekedéshez vezet az, amikor két ember elsősorban kielégítetlen belső gyermekét viszi bele a kapcsolatba. Tudattalanul abban reménykedve, hogy korai sebeire a társától kapja meg az elismerést vagy a feloldást, és ő lesz a felelős a boldogságáért.

Ez az elképzelés azonban mindig zsákutcába jut. Amíg mi magunk nem erősödünk meg belülről, és nem merünk szembenézni a saját meg nem kapott igényeinkkel és hiányainkkal, addig csak áltatjuk magunkat. A felelősséget a másikra fogjuk hárítani, majd kilépünk a kapcsolatból, és keresünk valaki mást, aki újra megfelelhet a potenciális apa- vagy anyaszerepre.

Hogyan kapcsolódhatsz újra a belső gyermekedhez?

Igen, belegondolni is merész, hogy a bennünk élő megsebzett gyermeki lélek mennyi mindent képes elkövetni a belső képek és az érzelmi egyensúly helyreállítása érdekében. Éppen ezért érdemes bátran odafordulni felé, és megkérdezni: mit nem kaptál meg, mire vágysz? A választ – bármennyire is felforgatja az eddigi életedet – őszintén tegyük a szívünkre, majd induljunk el, és adjuk meg saját magunknak mindazt, ami addig hiányzott.

Képen látható alkotás a Szeretet szobor Válon, készítője Alexander Milov

Belső gyermek a párkapcsolatban gyakori kérdések:

Szigeti Kata

Rendszer – és családállító, Belső gyermek módszer és önismeret oktató. Mérnök-tanári háttere adja az alapját annak a rendszerszemléletnek, amivel a generációs minták, a Belső gyermek, valamint a női terhek és az örökölt sorsminták feloldásában segít. 2008 óta foglalkozik önismerettel, 2011 óta vezet családállításokat és tart tréningeket. Nemcsak elméletet, hanem megélt tapasztalatokat tanít. A tánc és a kreatív alkotás gyerekkorától része az életének.

★ Aktuális programok

★ További információ Katáról